04.11.2014

Главные вкладки

вт., 04.11.2014 - 19:32 — June
Отчетная дата: 
04.11.2014
Измерения
Вес: 
65.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
68 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Убегаю в гости, поэтому и отчитываюсь уже, есть в гостях не буду, максимум бокал вина, кусочек сыра.
Сегодня отвесик меня порадовал, и то, что я стала энергичная, постоянно что-то делаю, меньше недовольства собой.
Ладно, питание на завтра может утром выложу, убегаю.
Всем отличной рабочей недели, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

zwezda — вт., 04.11.2014 - 19:49

Отличный отвес. Приятного вечера и рабочей недели. Надеюсь вино не надолго задержится в тебе.

June — ср., 05.11.2014 - 23:09

отличным, вина ровно один бокал, даже без сыра, потому что была вкуснючая дыня, еще и с собой дали на сегодня! Вино не задержалось, даже 100 г в минус ушло! Тебе тоже удачи, Оля!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 06.11.2014 - 07:05

Отличненько...

русалыч — вт., 04.11.2014 - 23:24

И тебе успехов, дорогая! flowers-290

June — ср., 05.11.2014 - 23:06

надо держаться, назад пути нет!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 05.11.2014 - 13:12

молодечик!!! значит все идет по плану!!!! Spring2- 2012
я кстати тоже стала чувствовать себя намного лучше, бодрее, энергичнее, животик подтянулся, и жиры теперь не так валятся со всех сторон... путь похудения долог, но начало положено! и так приятно осознавать, что я не одна, что нас много!!! d_sunny

June — ср., 05.11.2014 - 23:05

что мы вместе, веселее вместе, ответственность чувствуется, все у нас получится!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 05.11.2014 - 15:46

В гости тоже надо ходить иногда.Главное -получать удовольствие от жизни,от общения,а наши диеты и ограничения никуда от нас не денутся,можно после праздника на следующий день разгрузиться и будет всё нормально.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 05.11.2014 - 22:45

отказалась от всего, съела дыню, выпила бокал вина, так что все нормально пока. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka