04.06.2014

Главные вкладки

ср., 04.06.2014 - 22:13 — June
Отчетная дата: 
04.06.2014
Измерения
Вес: 
61.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Сегодня хороший день, несмотря на то, что много работы очень. Когда все правильно, то и настроение хорошее, и дождливая погода его не портит.
Питание на завтра:
З - щи, сырник
П - сырник
О - салат овощной, перец фаршированный
П - творог зерненый
У - отбивная куриная, салат
ПУ - отруби с кефиром
Девочки, ну вот никак не получается со спортом, я очень устаю на работе, вечером нет сил совсем, ведь и готовить надо, если не приготовишь, то что, одним творогом питаться? В общем, надеюсь, что все-таки с работой станет полегче потихоньку.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 04.06.2014 - 22:42

вкуснотаааааааа!


Моя диета: диета Дюкана

June — чт., 05.06.2014 - 20:36

если не будет невкусно, то буду на сладости срываться! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 06.06.2014 - 21:31

Отличная мысль!


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Золотце