36.05.2014

Главные вкладки

пн., 26.05.2014 - 23:18 — June
Отчетная дата: 
26.05.2014
Измерения
Вес: 
61.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Итак, сегодня минус 100г, для кого-то мало, а мне отлично, после выходных, после 3-х дней подряд 61.7, это просто отлично!
Питание завтра, белково-овощной день:
З - перец фаршированный, кусочек шоколада черного
П - десерт творожный
О - борщ из свежей капусты, перец
П - десерт
У - печень тушеная
ПУ - отруби с йогуртом
Очень много работы, но в этом есть плюс, некогда думать о еде, ем небольшими порциями.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 27.05.2014 - 07:44

ты мне сегодня открытие сделала: оказывается вчера было 36 число мая месяца :wink: Оказывается бывает не только 31 июля ok Насчет 100 гр. отвеса - да все чудесно! все в копилку минусов!! на пути стройности и красоты.

June — вт., 27.05.2014 - 08:34

ладно, пусть народ посмеется! Как там твои дела, пойду загляну!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Selenna
  • gogodancer