25.05.2014

Главные вкладки

вс., 25.05.2014 - 23:21 — June
Отчетная дата: 
25.05.2014
Измерения
Вес: 
61.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добырй вечер!
Сегодня вместо спорта у меня была уборка на кладбище двух могил, мытье машины, уборка квартиры, так что нагрузки хватило, времени на спорт не хватило.
Питание на завтра:
З - яйцо, крабовое мясо, кусочек черного шоколада
П - творожный десерт (собственного изготовления)
О - куриная отбивная
П - творожный десерт
У - печень тушеная
ПУ - отруби с йогуртом
Всем хорошей рабочей недели!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

lutin54 — пн., 26.05.2014 - 09:00

Замечательно у тебя вес упал! Вот можем же,если себя в руках держим.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пн., 26.05.2014 - 21:13

Алла, сегодня даже 100 г отвесила! При этом я нарушаю, но совсем чуть-чуть! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • Selenna