19.05.2014

Главные вкладки

вт., 20.05.2014 - 00:00 — June
Отчетная дата: 
19.05.2014
Измерения
Вес: 
62.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Как ни стараюсь лечь пораньше, ничего пока не получается, только закончились все дела, день прошел отлично, без нарушений, сегодня без спорта, но была ходьба и работа возле дома, пропролка земли под цветочную рассаду, уборка мусора, и т.д.
Питание на завтра:
З - рыба, овощи
П - крабовое мясо
О - перец фаршированный, овощи
П - крабовое мясо
У - салат
ПУ - отруби с кефиром
Всем хорошего настроения и отвесиков!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 20.05.2014 - 10:53

у меня таже проблема(((каждое утро обещаю лечь пораньше)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вт., 20.05.2014 - 19:26

пораньше, иначе свалюсь с ног просто!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — вт., 20.05.2014 - 12:46

Крабовое мясо-это палочки или таки настоящее?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вт., 20.05.2014 - 19:25

настоящее, вчера забыла купить творог, поэтому купила упаковочку, это по форме не палочки, а по сути то же самое, но продается оно охлажденное, я когда нет перекусов, очень люблю им перекусить.
Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka