21/90

Отчетная дата: 
14.08.2020
Измерения
Вес: 
120.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ровно 3 недели моей диете. Так быстро идет время... Ровно минус 4 кг! 120.4 утром сегодня.
Вчера день без нарушений прошел. Вечером уехала к другу, пила яблочный сок. Сыты были любовью, как хорошо что не наелась вчера!
Сегодня белки, утром яйцо, сосиски (вкус вилл говяжьи), томат, огурец и кофе.
В обед сэндвич с яйцом, куриной грудкой и маринованным огурцом! (Хлеб насущный)
Вечером будет мясо, огурец и 2 яйца.

Сегодня забрала выигранные в инстаграмм макарон. Вкуснейшие. Съела 2 штучки. Планирую ещё одну. Остальное на воскресенье уйдет. Там еще какие то пирожные-фрукты. Говорят нереальная вкуснота, посмотрим.

Нет сил нет настроения заниматься. Хоть убейте! Но ходу. Много хожу.
Пугает что 29 день диеты (полный голод) попадает на мои рабочие сутки... А с другой стороны это хорошо. Не буду пастись у холодильника

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • janettecambage048
  • Четвёрочка