10 день

Главные вкладки

сб., 22.10.2016 - 09:37 — фло
Отчетная дата: 
22.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Хлебец-60, сыр-40, том.-5, яблоко-45, орех-60, кофе, овсянка-25, кефир-45, чай. 280 кл
2. Не могла отследить калорийность, но ела всё полезное ничего вредного, если не считать сока магазинного.
3. Яблоки, кефир, овсянка, отруби, чай.На считала кл , ела перед сном.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Мама_Кошка
  • wideeyedgristle
  • zulenka