ДЛЯ КОГО ?для себя отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
вс., 26.02.2017 - 22:12 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
26.02.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

flowers-290.gif d_sunny опять нарушение в питании, но в прежелах калорийности - пирожк 2 маленьких... пекла для сына, не могла ужержаться...
плюс к процедурам отмеченным - скраб и гель на лицо и тело. маска на лицо, крем на ручки. воды уже выпиваю не меньше 1,5 л.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НатальяНаталья