- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Моя перезагрузка 1 день
Главные вкладки
пн., 30.01.2017 - 21:31 — Cветло-светлая
Отчетная дата:
30.01.2017
Калорийность 1067 ккал. Голод не чувствую. БЖУ пыталась считать, но что-то не оч. удобно, не приспособилась - я считаю по старинке на бумаге, такого телефона у меня нет.
Пока движения мало- мороз и болею. Была зарядка с растяжкой и упражнения скрытой гимнастики для ягодиц и бедер. Массаж массажной щетиннной щеткой с силиконовыми пальчиками и массажная накидка.
Вода -1100 плюс почечный чай отвар - 400, зеленый чай с молоком и кофе. . Все без сахара. Из вредностей - овсяное печенье 2 шт.
Из психологической поддержки - наш сайт, рансы не слушала, пока нет настроя. Просто все дни смотрю на ютубе старые черно-белые фильмы 60-начала 70 годов. Успокаивают... Особенно детективы. Советские...
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии