Понедельник 59.50

Вчера весь день не ела. Вечером понеслась...Суп, бутерброды с сыром, сосиска, шоколад :blush2:
Но видимо попотела с ремонтом я прилично и по калорийности вошла в коридор по питанию. Только организм свои ккал получил в один прием пищи, что очень плохо.
В итоге отвес.

Сегодня решила быть хорошей девочкой. И снова провал.
Рулет с утра, осетинские пироги на полдник...
Никакой силы воли. Нет чтоб яблочки погрызть.

После работы была трудотерапия :crazy: : разбор кухонных шкафов, готовка и тп.

Спорт: не было (устала, еще чуть и в ритм войду)
уход-крем Антиц-ый

Еда — *1854.7 ккал.*
*Завтрак (21:05) 685 гр. — 663.90 ккал.:*
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
Гречневая каша (150 гр.) — 198.0 ккал.
Молоко 2.5% (200 гр.) — 104.0 ккал.
Рулет Сдобная особа с маковой начинкой (85 гр.) — 289.0 ккал.

*Ланч (21:06) 350 гр. — 273.00 ккал.:*
Чай зелёный (250 гр.) — 0.0 ккал.
осетинский пирог с мясом (50 гр.) — 108.5 ккал.
пирог осетинский с вишней (50 гр.) — 164.5 ккал.

*Обед (21:11) 350 гр. — 612.00 ккал.:*
Гречневая каша (200 гр.) — 264.0 ккал.
Говядина тушеная (150 гр.) — 348.0 ккал.

*Полдник (21:12) 440 гр. — 189.40 ккал.:*
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
йогурт домашний (190 гр.) — 116.5 ккал.

*Ужин (21:20) 190 гр. — 116.50 ккал.:*
йогурт домашний (190 гр.) — 116.5 ккал.