Вторник 54,30

Изображение пользователя Татьянище.
Отчетная дата: 
04.03.2014
Измерения
Вес: 
54.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
8 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Иногда чувствую себя неудачницей. Кажется, что весь мир против меня. Запланированное- откладывается в долгий ящик, а люди, которым ты доверяла, оборачиваются к тебе ж.пой. Сейчас такой период, знаю, он пройдет, что через несколько дней перестану сгущать краски и обиды, если не пройдут, то заглушаться новыми переживаниями, проблемами и делами.
Вчера была разгрузка на твороге и кефире. Почти все осталось нетронутым.
Сегодня буду доедать.
Вес- 54,30 кг.
Из спорта был пресс 8 минут. Уход- лед, базирон, увл. крем.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle