масленичка

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
18.02.2018
Измерения
Вес: 
72.0 кг
Икра: 
41.0 см.
Живот: 
89.0 см.
Шея: 
39.0 см.
Галифе: 
108.5 см.
Грудь: 
92.0 см.
Бедра: 
108.0 см.
Под грудью: 
80.0 см.
Талия: 
75.0 см.
Бедро: 
63.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

утро порадовало отвесом. я вчера умка, держалась как солдат, хоть муж ночью и решил- таки поужинать еще раз. не соблазнилась на курочку :). 
зато сегодня полный аут. с утра попыталась придерживаться диетплана, и так как мой йогурт мужем был выпит еще в ночной ужин, обошлась чаем и мандаринкой. Мамулька ждала сегодня в гости отпраздновать масленицу, я уговорила не устраивать ее гастрономический фейерверк, обойтись немножко блинами и чаем. конечно, я как порядочная напекла блинов, нажарила на ужин своим рыбки, когда вернемся чтоб поужинали, намарафетились-поехали в гости.:pioneer:
Бабулька как до этого не отнекивалась на счет мощного застолья,была в своем репертуаре...нафаршировала блинов, наготовила картошки с курами, повыставляла разносолов. ну и чтоб окончательно добить притащила бутылку брюта, слава богу не кагор ее любимый в ход пошел, исправляется маман. сказала -выбирала диетическое :swoon:
короче, отчет по еде писать бессмыслено, и так все ясно.
ужин дома я заменила зеленым чаем с мятой. постояла в планке, сделала пресс 200. через часик пободифлексю чтоб хоть на легке спать лечь. вот как то так "бразильская" неделя началась для меня. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Бицепс: 
32.00см
Запястье: 
15.00

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.