- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
выходные у органона
Главные вкладки
вс., 11.02.2018 - 10:17 — Loki
Отчетная дата:
11.02.2018
Диетка нравится, но я все досаливаю и сейчас пью много воды. но это для меня много..
День лентяйства, с утра пободифлексила, решив повторить перед сном. отвесик маленький, вчера спать легла в 2 ночи, а это оказывается у меня все-таки на отвесы влияет. подключила программульку в телефоне и буду делать планку и пресс по программе, увеличивая повторы и время ежедневно. пока легко, дальше не знаю. мож к маю "спасательный круг" подсдуется? .для себя на проблемные зоны розовая глина.
завтрак – 1 помидор, 2 ломтика твердого сыра + кофе с молоком
обед – суп на говяжьем бульоне с овощами: брокколи,морковь,лук,шампиньоны+спаржа,капуста,брюссельская капуста+ овощной салат;
перекус - кофе
ужин – тушеный говяжий фарш с овощами, в принципе овощи те же кроме брюссельской капусты, ее я не умею готовить, "воняет" мне в тушеных овощах, а вот в супе ниче. + чай с лимоном.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии