ползу

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вс., 21.01.2018 - 13:45 — Loki
Отчетная дата: 
21.01.2018
Измерения
Вес: 
76.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ничего не делала сегодня. наш папа заболел-лечим.
затрак:фруктовый салат -банан+2яблочка маленьких+1/2 мандаринки+1%кефир
обед:салат из моркови,чеснока,раст.масла + 2 голубца+салат из папаротника
перекус:кусок вафельного торта с вареной сгущ. :girl_mad:
ужин:овощи тушеные-капуста,морковь,баклажаны,лук,перец+салат из морковки обедешний+неск.ложек печеной фасоли в аджике
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • Четвёрочка