ура, пятничка

как ни странно -0,100 грамм с утра.жор-жор-жорик. сопротивляюсь как могу, капец это сложно. после обеда дома уснула ,, вроде не переела, короче все  в жирок.пробки,снег, опять не стали к ужину возвращаться домой перед тренировкой, но в кафешечку не пошли! пошли побродили по выставке, и польза и от еды отвлеклись. Правда ужинать пришлось поздно, но и спать сегодня вовремя в планах нет.
завтрак:варенец + компот 
обед: голень цыпленка 2 шт. + салат из капусты с морковкой и уксусом+печеная фасоль в аджике "пиканта" + чай+кусок бородинского + немного ржаной лепешки
ужин: каша пшеничная + кусочек сыра+кусочек грудинки+чай сладкий
завтра уйду в плюс из-за позднего ужина.да и нарушений много, вернее их количественный объем :)