разгрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вт., 16.01.2018 - 06:05 — Loki
Отчетная дата: 
16.01.2018
Измерения
Вес: 
77.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
28 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

разгружаюсь молокочаем. правда с утра уже манго у ребенка подрезала и кусочек сырничка. вот они скрытые калории :)). кд пришли, органон водунакопил, очень надеюсь на разгрузку. попрыгала немножко фитнес, жду, что это результат улучшит.
завтрак-обед-ужин -оба перекуса: молокочай.
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 16.01.2018 - 06:16

Удачи!
И больше сырников не кусай! Держись!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loki.

Loki — вт., 16.01.2018 - 08:11

держусь!! и ты там тоже! :muscles1:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle