а кто так еще может..

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
09.01.2018
Измерения
Вес: 
79.1 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
95.0 см.
Шея: 
39.0 см.
Галифе: 
112.0 см.
Грудь: 
100.0 см.
Бедра: 
113.0 см.
Под грудью: 
83.0 см.
Талия: 
78.5 см.
Бедро: 
65.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ругать себя бессмысленно, знала, что именно так и будет. но наесть за 10 дней 5 кг, это мой рекорд.в этом году я очень мало двигаюсь пешком. надо что-то менять. приятелка уговаривает подумать о диете Дюкана, но столько белковых дней я все-таки думаю мне снова будет не под силу. но ничего, нужно справиться. сгодня молокочай!! ибо нефиг столько есть :sarcastic:. попробую вечером немножко спорт подключить, хватит хандрить. может что-нибудь статичное пока или все-таки по-активнее:ran2011:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Бицепс: 
34.00см
Запястье: 
15.00

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Считаю что в диете очень важно, чтобы она как можно больше подходила для организма (на сколько это возможно). И если тебе тяжело даются белковые дни, то, может, диету Протасова выбрать. Чудесная.
Или другую какую

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Да, привес большой. Но он и уйдёт быстро! Не переживай!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.