день 10-й, завтра взвешивание

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
пн., 28.10.2013 - 16:07 — Loki
Отчетная дата: 
28.10.2013
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

завтрак:кефир
перекус: 15 орешков фундука
обед: скоблянка с кетой и кукумарией + неск. кус. швейцарского черного хлеба
перекус: молоко 2 чашки
ужин: рис вареный + сыр плавл. 50 гр.
2 ужин: голубец ленивый+ хлеб пшеничный (типа бутер)
кофе, чай, витамины, вода в течении дня

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle