Проснулся аппетит? посмотри на целлюлит!

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
пт., 07.12.2012 - 15:54 — Loki
Отчетная дата: 
07.12.2012
Измерения
Вес: 
81.6 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
96.0 см.
Шея: 
39.0 см.
Галифе: 
114.0 см.
Грудь: 
100.0 см.
Бедра: 
116.0 см.
Под грудью: 
87.0 см.
Талия: 
84.0 см.
Бедро: 
68.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
5 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
-2
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Раз весы не купила, скоро-скоро, в воскресенье, хотя бы измерения сделаю. А пока меню дня:
Завтрак: кашка геркулес запаренная кипятком с курагой (нет, ну честно, нравится она мне!)
2-завтрак: чай, 1 мандарин, кусочек тыквы сырой сладкой
обед: скоблянка из кукумарии и кеты в томатном соусе и конечно пара кусочков черного хлеба. (без него пока не обхожусь, но это все, за день больше ни крошки)
полдник: "сожрала" сосиску, маааааленькую
ужин: тушеная тыква со сметаной
Между приемами пищи чай, вода, кофе.
но главное, я ходить стала больше!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle