Врать и не краснеть-это ерунда… Вот ЖРАТЬ и не ТОЛСТЕТЬ! Вот это талант!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
чт., 06.12.2012 - 12:17 — Loki
Отчетная дата: 
06.12.2012
Измерения
Вес: 
81.6 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
96.0 см.
Шея: 
39.0 см.
Галифе: 
114.0 см.
Грудь: 
100.0 см.
Бедра: 
116.0 см.
Под грудью: 
87.0 см.
Талия: 
84.0 см.
Бедро: 
68.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сама себя сегодня хвалю, потому как и ходила много и пила водичку с удовольствием
Завтрак: любимый геркулес запаренный с курагой (пока не надоело :))
2-завтра: яблоко
Обед: фасоль в томатном соусе + пара кусучков хлеба черного
Полдник: 2 творожных сырника с каплей меда
Ужин: тыква с яйцом запеченая в мультиварке
В промежутках между приемами пищи вода и в не очень много кофе и чай (стараюсь ограничивать)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К