Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
пн., 03.12.2012 - 15:42 — Loki
Отчетная дата: 
03.12.2012
Измерения
Вес: 
81.8 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
96.0 см.
Шея: 
39.0 см.
Галифе: 
114.0 см.
Грудь: 
100.0 см.
Бедра: 
116.0 см.
Под грудью: 
87.0 см.
Талия: 
84.0 см.
Бедро: 
68.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
-2
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Толком ничего не нашла о диете Малышевой кроме основных принципов, что-то среднее между системой Меримановой и раздельным питанием что-ли?
Завтрак: пиала геркулесовых хлопьев с ночи залила йогуртом и курага (получилось очень сладко), чай несладкий
2-й Завтрак: 1/2 Яблока
Обед: Салатик из морской капусты и мидий в масле, 2 кусочка черного хлеба
Полдник: 1/2 яблока
ужин: 2 яйца и колбаска охотничья (тут я и согрешила :)), кстати именно ужин как мне показалось и был лишним. Короче, плохо мне :(.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc