Получила помощь - идут отвесы!

Главные вкладки

вс., 12.04.2015 - 20:09 — харитон
Отчетная дата: 
12.04.2015
Измерения
Вес: 
57.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

57.2 По тихоньку сбрасываю привес, но важно, что сбрасываю не на разгрузах, а на правильном питании. Это впервые за всю мою дорогу похудения! Спасибо огромное Евгении (Кисяка)!!! Конечно, я ещё не полностью вошла в коллею, но стараюсь следовать её советам. Как хорошо, что на просторах нашего форума, есть грамотный человечек в вопросах похудения. При этом ещё и умница, может объяснить все толково, помочь продумать систему!!!

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вс., 12.04.2015 - 20:21

Да важно наладить питание именно из того, что тебе нравится)



Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 13.04.2015 - 00:39

Поздравляю с отвесиком!!! Молодечик!!! d_sunny
ну вот засмущала :blush2:
и очень многое зависит от тебя самой!!! sun_bespectacled

Главное ежедневно придерживаться ПП... не нарушать... жить вкусно и полезно, в удовольствие... чтобы эта система питания не была для тебя напряжной или наказанием... чтобы не возникало ощущение - вот я сейчас скину 5-10 кг, а потом наконец-то смогу себе позволить это и то вредное...
зачем позволять себе вредное или можно позволить что угодно, но только полезное!!!! Любую вредность можно изготовить в домашних условия (чуть переделав на диетический вариант) ;)

харитон — пн., 13.04.2015 - 10:10

Согласна. Но мне готовить детически надо ещё учиться(((

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — вт., 14.04.2015 - 04:09

Спасибо вам за поддержку моих друзей!!! Можно тоже с вами подружиться!? И ваших советиков!?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пн., 13.04.2015 - 19:37

Я ее блог тоже читаю, не могу нарадоваться :-)
Так а с тебя, красавица в таком случае фото в купальнике, с похудевшей тушкой :-):-):-):-)



За краем Вечности...

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — вт., 14.04.2015 - 04:06

Оленька, поздравляю! Ты молодец! Удачи тебе и в дальнейшем!
Очень хочу тебя догнать. Надеюсь получится. Есть у меня проблемы с похудением, но они носят чисто психологический характер. поделиться мне особо не с кем. Да и вообще жаловаться я не люблю. Это отталкивает людей. ПрИходится держать все в себе. Вот бы админам разработать комнату психологической разгрузки. Было б очень к стати.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • viktoria.lotc