2 месяца похудения - минус 7 см объёмов. Замеры

Главные вкладки

сб., 29.11.2014 - 07:49 — харитон
Отчетная дата: 
29.11.2014
Измерения
Вес: 
61.8 кг
Икра: 
35.0 см.
Живот: 
86.0 см.
Шея: 
33.0 см.
Грудь: 
96.0 см.
Бедра: 
96.0 см.
Под грудью: 
81.0 см.
Талия: 
76.0 см.
Бедро: 
56.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

За 1,5  месяца  все объемы ушли на 4 см, причем равномерно. Осталось талию и живот ещё бы на 10-15 см уменьшить))))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • татуня
  • wideeyedgristle
  • Замшевый слон