Отчет, выход - неделя 1

Изображение пользователя Sh_anna.
Отчетная дата: 
16.07.2012
Измерения
Вес: 
65.0 кг
Грудь: 
90.0 см.
Бедра: 
101.0 см.
Под грудью: 
77.0 см.
Талия: 
75.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Купила наконец новую сантиметровую ленту и обмерялась. Результаты радуют, но вот бедра что-то не торопятся уменьшаться -2см за все время похудения!!! Маловато будет!))) Но я и не удивляюсь особо, знаю - это моя самая-самая проблемная зона. Я и по одежде вижу, что футболки уже на мне прилично свободные, а джинсы и т.п. свободнее конечно, чем были, но новые пока покупать не требуется))) Последние самые трудные килограммы, которые мне осталось сбросить как раз там - на бедрах, попе, ляжках. Ничего-ничего, никуда не денутся, сбросим.
Сегодня опять у меня зарядка с Эми Диксон, упражнения на пресс, для бедер и ягодиц и т.д.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203347_64,7.png) Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Юлс.

Бедра, ляжки - та же хрень)))хД

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Sh_anna.

такой тип фигуры - груша))) Я вот вижу тетенек некоторых упитанных, так порой удивляюсь (сравнивая с собой), у них попа и ляжки худые, а все лишнее в груди и на животе. У меня совсем по-другому все.))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203347_64,7.png) Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Даааа))есть и такое конеш)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • prismjoin
  • Золотце