Экспресс похудение. День восьмой.

Первый день второй недели, он же 8 день конкурса и белково-овощной день Дюкана принес 200 гр. в плюс, но это нормально для БО дня, а если учесть, что одевая кольца я поняла что руки отекшие, то удивительно, что всего 200 гр. Сегодня разгрузка.
Вчера:
утром стакан воды,
10 минут велотренажера (в качестве зарядки)
контрастный душ, скраб для тела
завтрак в первый час после пробуждения отрубная каша.
второй завтрак стакан томатного сока
обед броколли с индейкой
полдник томатный сок
ужин в 16-30 остатки кальмарового рулета
в 18-00 похила на маникюр, поэтому режим сбвинулся и легла спать около 11 час., придя домой в 20-00 решила, что надо все-таки перекусить и сьела 150 гр. легкого сыра и доела свежий огурец (который очень длинный) оставшийся от приготовления рулета.
Нашагала 10240.
Вчера встретила когда-то очень близкую подругу и не узнала ее даже когда она представилась, не виделись чуть меньше 20 лет. Меня эта встреча потрясла, когда кассирша меня назвала по имени и спросила узнаю ли я ее, стала лихорадочно сообразать кто это может быть лет на 10 меня старше, а когда она представилась и до меня наконец дошло что это именно она, то стало так грустно, а вдруг и я в глазах других людей выгляжу уже совсем старой, и не скажу чтобы она плохо выгладела (спившейся или больной), просто какой то усталой от жизни с выражением лица, которое бывает только у пожилых людей, совсем простая стрижка с седеной, отсутствие какой либо женственности. Грустно... 
И это стало еще одним стимулом для приведения себя в порядок.