- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Круиз. БО. Праздничный!
Главные вкладки
чт., 21.12.2017 - 06:44 — Мартиша Адмс
Отчетная дата:
20.12.2017
Вот и прошел ДР. Как и следовало ожидать после праздничного стола привес + 800 гр. Но это не страшно, всего лишь вернула вес до разгрузки. Сегодня проведу еще одну разгрузку, но не голодную: 1 литр кефира с отрубями и куриная грудка гриль. Питание по вчерашнему дню: завтрак: отрубная каша с сыром, перекусы молокочай, обед - биточки из брокколи с яйцом и сыром запечённые в духовке, 50 гр. куриного карпачо, ужин - 
запечённая на гриле курица, сыр и грибы. А так же виски.
Спорт: 35 минут 
утром. В зал я таки и не попала, т.к. поздравлять меня стали сразу после обеда. Зато в обед погуляла по заснеженному лесу
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Распространитель сомнительного средства для похудания говорит полной даме: - Примите сегодня две таблетки, а завтра, если проснетесь, еще две»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Очень достойное питание.
Очень достойное питание. Собственно,от диеты ничем не отличается.
Удачи в разгрузке!
Одно из достоинств диеты
Одно из достоинств диеты Дюкана - это то, что легко можно накрыть праздничный стол и не нарушить диету, если не считать алкоголя. Правда сейчас Дюкан разрешает алкоголь, если нет другого выхода, просто в этот день надо увеличить прогулку на свежем воздухе, так что можно сказать, что я вчера принципы диеты Дюкана вообще не нарушила, т.к. хорошо погуляла днем.
Не знаю, встречаю много
Не знаю, встречаю много отрицательных мнений на счёт Дюкана, что для здоровья плохо.
Но сама никак не угляжу такой отрицательной стороны.
Мясо - диетическое, не жареное, без масла
Овощи - через день
Отруби, которые заменяют поступление полезных веществ из круп - присутствуют
Молочка - в полной мере.
Очень мне диета нравится, чувствую превосходно себя. Нигде ничего не болит.
Интересно, что те, кто отрицает Дюкана категорически, все равно мясо потребляют. Ну, кроме вегетарианцев. А это направление я тоже считаю не естественным для организма. Хотя - кому что нравится.
У меня мама в какой-то момент решила (по результатам посещения врачей), что ей мясо и белок вредно. И до минимума сократила его потребление. И так несколько лет. А в этом году пошла по врачам и оказалось, что в организме экстренная нехватка веществ, которые поступают именно с мясом. И без них могут начаться необратимые изменения.
Теперь ест гармонично
Действительно много кто
Действительно много кто жалуется, что ДД привела к проблемам со здоровьем. Как я уже писала Ксень мое мнение, что это люди у которых идет воспиятие белковой пищи, есть диета по группе крови, так вот у меня 1 положительная, т.е. тип питания охотника - мясо и овощи, т.е. у меня не должно быть проблем с этой диетой, да я на ней уже сидела и уже позже проходила диспансеризацию, никаких отклонений.
Я тоже про группу крови
Я тоже про группу крови читала.
Возможно, все это и так)
И, собственно, у меня тоже первая положительная)
Просто людям с группой крови,
Просто людям с группой крови, по которой мясо или рыбу не рекомендуют, действительно трудно усваивать такое количество белка без помощи рекомендованных продуктов или организм страдает от отсутствия тех же рекомендованных продуктов. Например злаков.
Да, у меня вторая и мне очень
Да, у меня вторая и мне очень плохо, когда много белка. Хотя без мяса тоже не могу.
Говорят что много белка, это нагрузка на почки. Но если они здоровы, то почему нет..