день третий

Вчерашний день принес мне 300 гр., но я не расстраиваюсь, т.к. понимаю, что это задержавшаяся вода. Во-первых жара, во-вторых в качестве белка я вчера ела слабосоленую рыбу (пелядь), на вкус соли вообще не чувствовалось, но видимо где-то она все-таки была.
Теперь по порядку: завтрак гречневая каша с грибами 130 гр., кофе, обед та самая пелядь и салат из свеклы, кукурузы, зеленого горошка, маринованных огурцов с заправкой из оливкового масла, перекусы 350 гр. черешни, в 17-00 стакан кефира с корицей, перцем и имбирем, ужин (запоздал) пелядь и 100 гр. кукурузы.
Калорийность дня вышла на 1051 кк
Из спорта опять
Жара спадет подключу тренажерный зал. Всем хорошего настроения.