Третий сырок съеден.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
чт., 26.09.2013 - 11:34 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
25.09.2013
Измерения
Вес: 
78.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот уже и третий сырок съеден. Отвес 1,1. Даже обошлась без нарушений и подключила спорт (ab45.gif-35 мин.) и сауну.
На работе очередная запарка, писать много некогда. Вроде втянулась в похудательный режим. Есть уже не хочется, тут я правильно подгадала начало диеты, как правило тяжелее всего на строгих диетах это 3-4 день. А у меня 3 день пришелся на первый день КД, а во время КД мне вообще не хочется есть. Так что надеюсь на хороший результат.

 

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 26.09.2013 - 11:35

я слежу на тобой на сырках=))
думаю, как с диеты сойду, на сырках водичку погонять.

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — чт., 26.09.2013 - 13:27

Круть какая! Боюсь сглазить - т-т-т!
Держись, дорогая! Неимоверно крутые результаты!


zwezda — чт., 26.09.2013 - 14:05

Привет! Молодец, стойко держишься и отвесы хорошие!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.