Второй сырок съеден.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
24.09.2013
Измерения
Вес: 
79.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот и второй день на сырках прошел почти удачно. Вернее прошел он как две капли воды похожий на первый с одной только разницей, что вечером принимала ванну с солью и ароматическими маслами и после нее делала маски на тело и на лицо. А так все один в один и отвес 900 гр. и нарушение в виде сырка вечером. Хотела пойти позаниматься, но к концу рабочего дня поняла что впадаю в спячку, хочется не в зал, а домой в теплую ванну и в постель с книгой. Решила себя не ломать, и так голодная диета сама по себе стресс для психики, как бы не сорваться если еще и буду себя заставлять идти в зал. В очередной раз с утра планирую наверстать спорт сегодня, но там как пойдет, действительно эту неделю сильно устаю, да еще и КД жду сегодня-завтра. Всем хорошего дня и отвесиков побольше.0cd5564840198ce3b8003ae39df657a3.gif

 

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

хорошие результаты. и правильно, что не стала добавлять дополнительный стресс организму.

Изображение пользователя Аксиния.

Просто прелестно! Отлично идешь!
По поводу спорта - решать, конечно, тебе. Но может не стоит закручивать гайки и насиловать организм? Ему сейчас ох как непросто - и пищи получает меньше, и пища другая. Ему голодно, у него давление падает, он в стрессе, а ты еще работаешь на всю катушку, да еще собралась на него физические нагрузки повесить. Ты уверена, что это надо? Вообще-то на активном этапе сброса веса спорт не рекомендуют.


Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Вот я и решила слушать свой организм. Вчера уже и на спорт сил хватило и на сауну.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka