Летняя диета. День второй. Яблочный.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
ср., 03.07.2013 - 12:12 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
02.07.2013
Измерения
Вес: 
76.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
35 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
85 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Второй день унес ровно килограмм. День по диете - фруктовый. У меня был яблочный. Съела около кг. гольдена и выпила 3 литра воды. Спорт: 0_195d1_d648d874_s.gif бодифлекс с утра, 3bf560f0742e6c3f2db45f49b758f711.gif - 35 минут, ab45.gif - 50 минут. Процедуры: 7ceeba8366f58266129a38e64392def9.gif ванна с солью, горячее обертывание, сауна.

 

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 03.07.2013 - 14:41

хороший результатик=))
а у меня первый лень по нулям вышел=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle