11.12.18

Главные вкладки

Изображение пользователя MuRRRka.
вт., 11.12.2018 - 11:18 — MuRRRka
Отчетная дата: 
11.12.2018
Измерения
Вес: 
61.5 кг
Икра: 
34.0 см.
Живот: 
81.0 см.
Грудь: 
87.5 см.
Бедра: 
99.0 см.
Под грудью: 
74.5 см.
Талия: 
68.5 см.
Бедро: 
56.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Всем привет!?
Вот создала отчет, чтобы отслеживать изменения по объемам, разницы особой пока не вижу? а может ее не вижу только я? сегодня вес с утра был 61.5 кг, а это значит, что я скинула уже 9 кг ровно? по времени для этого мне понадобилось 3.5 месяца.  Впереди еще чуть больше половины уже пройденного пути - 9.5 кг, которые я хочу добить к лету.
Померила сегодня платье, отложенное к НГ ночи, влезла в него, но еще бы хотя бы - 2 кг, и оно сядет идеально?

Постараюсь от этой пары кг избавиться к новогодней ночи? 
В еще сегодня сделала фотки в купальнике, в который я этим летом не влазила? зрелище трешевое пока...
Через 9.5 кг будет все намного лучше выглядеть + еще продолжу делать самомассаж банками и щеткой, т.к. состояние кожы пока еще оставляет желать лучшего + продолжу регулярные физнагрузки?
Заказала для себя подарок к Новому году у мужа - хочу я все-таки эти весы с диагностикой, но на этот раз другой фирмы и с отличными отзывами...
На весах на картинке на весах еще и цифра такая, к которой я стремлюсь :girl_haha: Интересно посмотреть на свои параметры в соотношении жир-мышцы-вода, хочеться отслеживать не только динамику вес/объемы, но динамику результатов моих тренировок?
Пока у меня все...
____________________
Фото в купальнике удалила*blush*
Всем удачи и отвесиков!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Бицепс: 
28.00см

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вт., 11.12.2018 - 13:07

то бери с ручкой, с 4-мя парами электродов.Те, которые с 2-ям парами, показывают результаты только по нижней половине твоего туловища, они не могут пропустить ток по всему. То, что они показывают, это, по сути, твои ноги!:) чтобы получить наиболее точный результат по всему телу, электродов должно быть 4. мои старые, похожие на те, которые ты хочешь, показывали мне вчера жировую 32.9%, сегодня встала на новые  — 45.2%. Есть разница, правда?;)у меня фигура типичное яблоко, он же спонджбоб, с наибольшей концентрацией жира в верхней части тела, и 32.9% там уж точно быть не может (что верхняя планка нормы), я на себя смотрю в зеркало не в розовых очках - там первые стадии ожирения. 

А Платье шикарное! И ты прекрасна ! И в купальнике тоже!:girl_in_love:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — вт., 11.12.2018 - 13:13

Спасибо за комплимент))
Вот у меня проблемные зоны как раз ноги и попа с бедрами*blush* для меня будет то, что нужно? претензий к верхней части фигуры у меня нет) фигура по типу груша?
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вт., 11.12.2018 - 21:52

Я яблоко, ну-ка поподробнее про весы. Не поняла, что за ручка? И какие таки весы у тебя? А то думаю заказывать, хочется правдивых цифр. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — ср., 12.12.2018 - 00:23

4 пары электродов: 2 нижние пары пропускают ток чёрез ноги,  2 верхние (те,которые в ручке)- через верхнюю половину тела. Они дают максимально приближённый к правде результат (совсем правду только через процедуру  DEXA сканирования и ещё там какой-то метод есть, не помню). А вот такие весы как мурочка хочет, у меня были, но они некорректны, так как анализируют только нижнюю половину туловища. Весы с 4-мя парами стоят не намного больше, мне кажется, лучше докинуть немного. хотя, многие считают, что оно вообще не надо) но мне нравятся такие игрушки- стимулируют  и интересно. 
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вт., 11.12.2018 - 21:53

Платье хорошо сидит, а если пара кг уйдет, блестяще выглядеть будешь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — вт., 11.12.2018 - 23:16

Спасибо большое!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka