19 января - 8 дней

Главные вкладки

сб., 19.01.2013 - 10:45 — klestreo
Отчетная дата: 
19.01.2013
Измерения
Вес: 
48.0 кг
Икра: 
31.0 см.
Бедра: 
86.0 см.
Под грудью: 
66.0 см.
Талия: 
60.0 см.
Бедро: 
47.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

вес 48,0.
вот не думала, что 1 кг так тяжело сбросить..
уже не знаю, что предпринять.
спорта сегодня не будет.
питание возможно тоже будет безалаберным.
вчера был супер жор вечером, но как-то сдержалась, хотя порывы были заказать пиццу или суши, даже один раз 3 блина с начинкой на сковороду бросила)))))))) но убрала их обратно.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон