15.07.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вс., 15.07.2018 - 23:05 — Pumasveta
Отчетная дата: 
15.07.2018
Измерения
Вес: 
96.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
День прошел в домашних делах, и еще на речку ездили купаться. Питание правильное, воды вот надо побольше пить, забываю. Дальнейшие планы - ПП и один разгрузочный день в неделю.
Всем плодотворной недели!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

June — пн., 16.07.2018 - 21:20

недели! Пусть все будет в радость!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri