05.07.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
пт., 06.07.2018 - 10:47 — Pumasveta
Отчетная дата: 
05.07.2018
Измерения
Вес: 
98.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Вес стоит неделю на 98 кг. Жара была до +40 градусов, отеки. Сейчас немного полегче стало, +28. Из спорта - зарядка, и только один раз на неделе выбралась в бассейн. Стараюсь держаться ПП, не нарушаю, но если чай попить поздно даже без ничего, с утра никаких отвесов.

Всем хороших выходных!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 06.07.2018 - 11:11

Бывает. Я тоже, когда на диете, стараюсь даже чай вечером не пить.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 06.07.2018 - 21:46

Бум держаться!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — пт., 06.07.2018 - 17:02

в жару тяжело, у нас еще и влажность высокая, если жарко, то вообще жить не хочется! Не расслабляемся в выходные, чтобы не расстраиваться в понедельник. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 06.07.2018 - 21:43

Не, расслабляться никак нельзя, отступать некуда. Держусь! Спасибо!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Четвёрочка