29 июля

Вес с утра 90,6 кг. Отвес 900 г. Что-то много сразу, не знаю, удержится ли. Сегодня в питании было нарушение - печености, маленький кусочек шарлотки и небольшая слойка с яблоками. Дети приезжали, пекла для них, ну и сама приложилась. Хотелось еще и еще кусочек, но сказала себе "попробовала, и хватит". И вечером ходили в баню. Так что надеюсь, что много не прилипнет. А так в остальном рацион : утром - творог, хлеб, кефир, обед - баклажаны тушеные, огурцы, помидоры, яблоко, ужин - простокваша. Ну и чаепитие между обедом и ужином с печеностями.