5 июня

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
ср., 06.06.2012 - 13:24 — Pumasveta
Отчетная дата: 
05.06.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Считала калории , набрала за сегодня 1600. Погрызла семечки 50 г, уже 300 кал. Ужаснулась. Купила миндаль, высчитала, что в одной миндалине 1 г. это 6,5 кал. Теперь ем поштучно, не больше 10 штук в день, когда очень хочется что-нибудь погрызть.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — ср., 06.06.2012 - 14:31

Мой диетолог поставил условие:семечек в доме быть не должно!Орешки-под счет.Сухофрукты-под счет.Так что уже год семечек в руках не держала.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.