51 день до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 11.04.2026 - 07:13 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.04.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

✅ 9/30
✅ Прогулка 10600 шагов
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 7.15
яйцо пашот, хлебец, помидорка, кукуруза
✔️Обед 15.10
молоко, протеиновый коктейль, крекер
✔️ Ужин
том ям
✔️ Вечером два бокала сухого вина, сыр, рафаэлки

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Калина