два месяца позади

Отчетная дата: 
4.08.2017
Измерения
Вес: 
78.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

За два месяца -2 кило.Наедалось,надо отметить, медленнее.Считаю калории,не ленюсь делать салаты,особенно радует,что дети тоже сели на диету и перестали покупать соблазняшки.Так как ночую у них через день,то и ужинаю у них.Теперь и у них на ужин салаты,невестка их делает разнообразные,мелко нарезанные.(Для меня недостижимое умение).Так что худеют все! А еще радует,что за "ночное дежурство" с 4-х месячным внуком уходит вес,что при полном отсутствии спорта очень существенное подспорье.Наступила нестерпимая жара у нас,на улицу выходим только по большой надобности.Передать бы вам нашей жары! Успехов нам!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Салаты - это очень вкусно) а какие заправки вы используете?

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Можно, пожалуйста, несколько рецептов салатов от невестки?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

потихоньку, у меня тоже с переменным успехом, в меньшую сторону, но уж ООООчень медленно. Можно нам немного жары, а то 14 градусов днем в июле - это уж слишком даже до Прибалтики! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.