Сегодня ЧБ

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
чт., 04.10.2012 - 18:10 — Наталияgni
Отчетная дата: 
04.10.2012
Измерения
Вес: 
47.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня ем только белок. Аппетита особо нет, много дел. Вчера замариновала курицу, еще не хотела, а уже поздно для мяса. Поем на ужин творожка, йогурта и - баиньки. Может завтра захочу мяска покушать. Сегодня ела : Завтрак- немного отварной куриной грудки, йогурт, 100 гр. творожка с блинчиком, зеленый чай. Перекус - кофе с молоком. Обед- 200 гр. бульона из грудки, 2 котлетки с горчицей, 2 рыбные палочки. Полдник - 200 гр. кефира, 100 гр. творожка с сах. замом, оставшийся блинчик. Ужин еще не придумала. Может быть пожарить рыбные палочки в яйце? Не знаю еще. Ничего не хочется....

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • babbleprofitable