Стабилизация

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
03.10.2012
Измерения
Вес: 
47.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Наступила долгожданная стабилизация! Ездила в отпуск, весы не брала, дома уже взвесилась, вес тот же. В отпуске позволяла себе есть мед, виноград ( из запрещенного), инжир. Ну как же не есть в Крыму фрукты? Неправильно это как то! Но питалась я по прежней схеме - 2 пира в неделю. Подумала, что этого вполне достаточно. Ну, пару раз срывалась - то пару кусочков шоколада, то конфетку перехвачивала, но не часто, иногда, отпуск ведь же! А дома, все стало на свои места, питаюсь по-прежнему, но мед ем каждый день. Завтра у меня по графику ЧБ день. Сварила грудку, купила хек, творог. Приготовилась! Но вообще то я ничего не буду менять, меня все устраивает. Хоть и уже Стабилизация, можно уже все, но вместе с этим "все" набегут кг, от которых я так тяжело избавлялась. А мне это не надо! Мне нравится, как я сейчас выгляжу. Для меня это важнее, чем еда.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Sh_anna.

flowers-290.gif Теперь можно считать, что вес зафиксирован) А на счет питания, может это и правильно и дальше придерживаться поближе к закреплению. Так действительно будет уверенность в удержании веса.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203347_64,7.png) Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталияgni.

Наверное так и будет в моем случае, т. к. даже после " пиров" у меня опять начинаются проблемы с пищеварением, как это было у меня до диеты. Когда я села на диету все нормализовалось, я так радовалась и решила, лучше что- то не съесть, но чувствовать себя хорошо. Но потом все забывется, как мучалась, страдала, впадала в депрессию. А организм такое не забывает и надо прислушиваться к нему. Ведь мы живем не для того, чтобы есть.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НюткаЯ
  • zulenka
  • Мармеладушка