День 17 похудения. Не получается у меня с системой

Главные вкладки

ср., 20.11.2013 - 22:34 — Улыбка_Бога
Отчетная дата: 
20.11.2013
Измерения
Вес: 
88.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День 17 похудения. Что-то не получается у меня с диетой пока совладать. Сегодня целый день на работе сижу, из еды есть только сухари для канапе, сыр твердый и мясо копченое... И в 18-30 появилась Овсяночка (правда быстрого приготовления)... Вот отсюда-то и такое меню...
Рацион: до 12 - два ломтика сыра, три ломтика мяса копченого и сухари для канапе
около 16 - сухари, пол ломтика сыра, чашка кофе без сахара (но с добавлением сгущенки)
в 19 - полтора пакетика Овсяночки и три сухарика для канапе
после - ничего
Физические нагрузки - нет
Полезные процедуры - нет
Полезные привычки - где-то 12 из 25

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина