День 15 похудения. Начинаю Систему -60.

Главные вкладки

пн., 18.11.2013 - 16:16 — Улыбка_Бога
Отчетная дата: 
18.11.2013
Измерения
Вес: 
88.9 кг
Икра: 
43.0 см.
Живот: 
119.0 см.
Шея: 
36.0 см.
Галифе: 
114.0 см.
Грудь: 
112.0 см.
Бедра: 
119.0 см.
Под грудью: 
95.0 см.
Талия: 
99.0 см.
Бедро: 
71.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День 15 похудения. Пытаюсь начать сбалансированное питание по системе -60.
Питание: Система -60.
Первый завтрак (около 9-00): нет
Завтрак (до 12-00): яйцо отварное, две ложки жаркого, кусочек жареной рыбы, половина помидора
Обед (до 15-00):
Ужин (с 18-00 до 19-00):
Вода:
Физические нагрузки: перетаскивание тяжестей, уборка
Полезные процедуры:
Полезные привычки:

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ