День 6. Уже не такие результаты, но хорошо хоть не остановились отвесы

Отчетная дата: 
09.11.2013
Измерения
Вес: 
91.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День 6. Отвес все равно есть и это хорошо, я отлично понимала, что весы не будут показывать каждый день по минус одному кг, поэтому сегодня не удивилась, а поняла, что организм то, что совсем ему лишнее и он может сбросить просто так без физических нагрузок и каких-то истязаний себя он за эти пять дней сбросил - дальше для того, чтобы были хорошие результаты - прийдется работать... Итак, отчет:
Проснулась: 8:50 Заснула:
Питание: Диета Ангела. День 6
Завтрак: чашка чая без сахара с сухариком
Обед: куриное филе и зеленый салатный лист
Ужин: говядина и зеленый салатный лист
Вода: 8 стаканов
Физ.нагрузки: нет
Полезные процедуры: нет
Полезные привычки: выполнено 15 (из 25 желаемых)

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ