День 13 из 60

Главные вкладки

сб., 18.02.2012 - 22:09 — Olenna
Отчетная дата: 
18.02.2012
Измерения
Грудь: 
97.0 см.
Бедра: 
103.0 см.
Под грудью: 
79.0 см.
Талия: 
69.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
5 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
16 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Привет, стройняшки!

Про изменения в плане победы написала пост.
План победы реализовывала!
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день

ТЕПЛАЯ ВОДА
07 28 теплая вода

ЗАВТРАК 09 - 11
Я очень сильно хочу кушать.
08 16 перекись, мед, взвар на кедровом орехе
09 06 - 09 39 блины с сыром и ветчиной, капучино, сок свежевыжатый морковный со сливками, белая витаминка алфавит //съела правильным образом, наелась

ЛАНЧ 14 - 15
Я очень сильно хочу кушать.
16 10 - 16 39 чай "малиновые грезы", бельгийская вафля со сливками и клубничным соусом и клубничным мороженым, розовая витаминка алфавит, капучино //съела правильным образом, объелась

ОБЕД 17 - 18
Я не знаю, хочу ли я кушать.
18 10 взвар на кедровом орехе, перекись, немного молока //съела правильным образом, наелась

УЖИН 20 - 21
Я хочу кушать.
20 40 перекись, взвар на кедровом орехе, омлет из яйца, белка и молока //съела правильным образом, осталась голодной

ТЕПЛОЕ МОЛОКО С МЕДОМ 23 - 00
23 ?? теплое молоко с медом
______________________________________________________________
Классификация съеденного от вкусного к невкусному

Вкусное

сок свежевыжатый морковный со сливками
бельгийская вафля со сливками и клубничным соусом и клубничным мороженым
теплое молоко с медом
омлет из яйца, белка и молока
капучино
чай "малиновые грезы"
блины с сыром и ветчиной
мед
взвар на кедровом орехе
молоко

Не вкусное
______________________________________________________________
Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день

***утренний комплекс
*массаж ног
*чистка зубов
*обработка кожи вокруг ногтей пилочкой
*оливковое масло на руки и масло для ногтей на ногти
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)
*гимнастика для суставов и позвоночника
*оливковое масло на руки и ванночка с морской солью
*лежание ногами выше головы
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*питье теплой воды
*протирание губ, носа и подбородка перекисью
*протирание лица, шеи, плеч, рук зеленым чаем

***вечерний комплекс
*маска для волос из яичного желтка и эфирного масла сладкого апельсина
*душ контрастный
*массаж тела и лица c оливковым маслом и эфирным маслом сладкого апельсина
*массаж точек на ступнях c оливковым маслом и эфирным маслом сладкого апельсина
*уход за бровями

***комплекс в течение дня (когда за компьютером засижусь - встаю и делаю. в среднем раз в полчаса)
*упражнения для глаз
*упражнения для позвоночника и лица
*протирание лица, шеи, плеч, рук зеленым чаем

***перед сном
*чистка зубов
*упражнения для глаз
*упражнения для позвоночника и лица
*наносыворотка на тело
*протирание лица, шеи, плеч, рук зеленым чаем
*массаж лица c оливковым маслом
*молоко с медом перед сном для увеличения груди

***салонные процедуры (лечение целлюлита на бедрах)
*электролиполиз
*лимфодренаж
*озонирование
______________________________________________________________

Комментарии

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — вс., 07.04.2013 - 00:24

Алена,
расскажи, пожалуйста, подробнее про взвар на кедровом орехе и перекись (помнится, мама мне рассказывала о формуле Н2О2 и пользе правильного приема) "Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать"- ты об этом/для этого?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Olenna — вс., 07.04.2013 - 16:41

Я ее пила от герпеса. Про такие свойства не знаю. Но если у человека интуиция на эту тему звенит - для него работать будет. Пить - 5-10 капель на стакан 3 раза в день вполне безвредно - это проверено.

Сейчас я пью ОК Джес, и у меня немного падает от этого иммунитет. Поэтому я каждый день пью еще 400мг Ацикловира и в перекиси от герпеса нет необходимости. Применяю только для нейтрализации черных точек на носу, которых на удивление (кофейный пиллинг, зеленый чай вместо тоника?) стало существенно меньше безо всяких нелюбимых мною салонных чисток.

Взвар, я подумала-подумала, и решила, что на меня они почти не действуют. Представляет из себя такой сироп на основе сахара, с добавлением кедрового ореха и разных трав.
Я в принципе чаи(ни зеленые, ни травяные) не пью. Я пью воду. Обычно я могу любое действие от чая воспроизвести без чая усилием воли.
Кофе пью, но перед тренировкой (если она ночью, поднять уровень инсулина в голодном теле, чтобы мясо крепло, а не атрофировалось) или в Шоколадницах, из-за вкусной молочной пенки.

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — вс., 07.04.2013 - 21:57

О перекиси

Если немножко рассказать, то это выглядит так:
" Изучение действия перекиси водорода на организм началось еще сначала двадцатого века. Первые успешные исследования были посвящены лечению раковых опухолей.

Исследования Финнея,У. Дугласа, Д.Харта, И.Неумывакина и других ученых доказали, что количество кислорода, которое можно ввести в кровь с помощью перекиси водорода значительно больше, чем то, что позволяет сделать гипербарическая оксигенация.

Перекись водорода нормализует состояние крови, она обладает антисептическими, дезинфицирующими и бактерицидными свойствами, что позволяет очищать кровь и ткани от вирусов, бактерий, грибов. Она активно участвует в защитных процессах организма и во всех био - и энергетических реакциях. Атомарный кислород способствует образованию витаминов и минеральных солей, стимулирует метаболизм белков, жиров и углеводов, помогает транспортировке сахара из плазмы крови в ткани, выполняя функции инсулина при сахарном диабете. Перекись водорода активно участвует в гормональной деятельности организма, стимулирует снабжение кальцием клеток головного мозга, улучщает дыхательные процессы: дополнительно насыщает ткани легких кислородом, увеличивает давление воздуха в альвеолах, стимулирует отхождение мокроты при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких; восстанавливает многие функции головного мозга, функции зрительного нерва при его атрофии. Она оказывает положительное действие при лечении сердечно-сосудистых заболеваний за счет устранения жировых бляшек из просвета сосудов, расширения сосудов головного мозга, периферических и коронарных сосудов, грудной аорты и легочной артерии.

Перекись водорода применяется при лечении кожных заболеваний, в гинекологии, неврологии, при болезнях мочеполовой системы, при лор - заболеваниях и т.д. Практически она применяется при заболеваниях всех систем и органов организма.

Наиболее весомым доказательством высокой эффективности перекиси водорода являются исследования американского ученого Дугласа, который много раз отмечал,что люди, находившиеся на последней стадии заболевания СПИДом, после полутора месяцев лечения перекисью возвращались на работу, снова получая возможность жить нормальной жизнью."

Мама предлагала применять ее для насыщения крови кислородом. Она сама принимает - и бодра да здорова. Без простудных и прочих заболеваний.
Я применять не стала - ну не могу я пить перекись, синий йод, гриб, яблочный уксус и прочее. Хотя - судя по всему - во всем есть какая-то польза))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Olenna — вс., 07.04.2013 - 22:01

ИМХО 200-300 мл воды с 5ю каплями перекиси по вкусу как обычная вода)

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — вс., 07.04.2013 - 23:56

Помню, что вкус был чуть кисловат (соотношение вода/перекись не помню).
Естественно, это психологическое неприятие - и только))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Золотце
  • НатальяНаталья
  • viktoria.lotc