Радую себя

Главные вкладки

пт., 25.02.2011 - 21:02 — OlgaGor
Отчетная дата: 
25.02.2011
Измерения
Вес: 
64.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня стараюсь войти в ритм.
После вчерашних нарушений есть утром не хотелось. Захотелось только через 1,5 часа после пробуждения.
Вообще, поняла, насколько важно есть тогда, когда действительно хочешь есть.
Завтра начинаю программу "без сладкого".
Сегодня ввела новый вид спорта - ходьба по лестнице :) мне понравилось :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.