День 10

Главные вкладки

Изображение пользователя Солнечный зайчик.
вт., 08.02.2011 - 11:59 — Солнечный зайчик
Отчетная дата: 
07.02.2011
Измерения
Вес: 
111.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

после кефирного дня старалась есть поменьше.
Утро началось как обычно с овсянки, на обед куриный бульон, салат из капусты и отварной язык, на ужин рис и 1 котлетка.
В течении дня было несколько встреч, так что с перекусами не удалось. Вечером 2 часа занималась на тренажерах.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri