21 апреля зуленка

Изображение пользователя zulenka.
Отчетная дата: 
21.04.2025
Измерения
Вес: 
69.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Привет. Завтрак- 50 гр рулета, чай сладкий.
Перекус- яблоко. Пью воду.
Обед- чечевичный суп, хлеб.
Перекус- 1 шпикачка, хлеб у мамы. Отвезла капли.
Перекус- дома 7 шт. хлебцов итальянских, 2 ломпиьа протеинового батончика. Брала впервые, по мне так понравилось. Во первых нет сахара, не сладкий. Во вторых вроде как ешь шоколадку. В общем к выбору перекуса к чаю подошла осознанно. Походила возле печенек, и всяких сладостей, и остановила свой выбор на хлебцах и батончики. На полке диетических продуктов. 
16:50- чай с хлебцами.
Ужин 18:30- 1 вареное яйцо, салат- помидор, цветная капуста, зелень.
 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Удачного продолжения и отличного настроения🍀💓

Изображение пользователя zulenka.

Привет. Спасибо большое. :cvetok2011: Тебе хорошего дня. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • June