19.02.2018... Начало

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛуннаЯНочка.
пн., 19.02.2018 - 18:41 — ЛуннаЯНочка
Отчетная дата: 
19.02.2018
Измерения
Вес: 
112.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

первый день поста и первый день ... слова похудение и диета не нравятся...в общем начало... ..... второй день простуды и аппетит нольнольноль...весь день зеленый чай с каплей меда....чем не разгрузочный день ? немного эпилога... с октября 108 дней по интересной системе удержала щадящее вегетарианство ...итог- минус 10 кг...но очень много сладкого и мучного было..хотя судя по отвесу,не так уж и много...увы...организм хотел чем то заменить ... к тому же зима- не лучшее время ограничивать калории....прошлый месяц очень немного позволила в рацион мяса...не рискую перестраивать организм отвыкать от белка животного.... ну и вот с первого дня поста ...организм как бы и сам хочет весеннюю чистку... убираю сахаросодержащее и мучное, крупы ...оставляю только гречку....мясо-иногда при сильном желании только.... птица нежирная......разумеется никаких фастфудов и алкоголя нет...уже не лезет )))...сколько лет практики ))) ....основной рацион составляет- овощи-грибы-творог-яйцо-рыба-яблоки....

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187106_95,0.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Vitaliya