- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
51
Главные вкладки
вт., 16.01.2018 - 08:11 — Ксень
Отчетная дата:
15.01.2018
День вчера был никакой. Даже писать нечего. Накануне, не до конца выздоровев, перегуляла, вчера не особо хорошо себя чувствовала. Проснулась поздно. Проектов толком никаких нет - соответственно работы тоже. Но это как раз меня вообще не расстраивает, а скорей радует. Пусть будет такой небольшой отпуск! Не горю пока желанием работать абсолютно! В общем, большую часть дня я провалялась с планшетом и теликом. Ну и ладно. У меня как-то дни буйной активности сменяются днями полной пассивности.
Вчера был последний день лепестков. Фруктовый. Прошел легко и вкусно, но вечером уже очень сильно хотелось есть. Прям очень. Была сначала мысль сегодня еще и разгрузиться на овощно-фруктовом смузи, но решила, что 8-ой день - это перебор. Пора уже переходить на нормальное обычное питание. Теперь главная цель - не откатить половину обратно.
Питалка.
Завтрак (поздний, почти обед) - фруктовый салат - большая салатница (киви, мандарин, яблоко, апельсин, вишневый сироп)
Обед (по времени как ужин) - запеченые яблоки с карамельным сиропом и корицей, свежезаваренный чай цветочно-ягодный.
Ужин (в районе 21 часа - очень сильно есть хотелось) - маленький грейпфрут, чай.
Привес +300. Ну что тут скажешь... На самом деле ожидаемо. Фрукты - быстрые углеводы и никак не диетическое питание. Ну зато витаминизировалась))) Давно фруктов не ела, а уж тем более в таком количестве.
Начинаю переходить на ПП. Как же я соскучилась по нормальной еде!
Всем вкусной и здоровой пищи!


- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 01.10.2026
Комментарии
Правильно, что решила не
Правильно, что решила не разгружаться. Во избежании срыва.
Я когда была на раздельном питании, тоже после углеводных (а в основном они у меня были фруктовые) дней привешивала немного
Да я готова была.
Фруктов на диете можно не больше 150-200 грамм в день. А тут больше килограмма точно умяла. Ничего. Уйдет. Зато кишечник работать лучше будет.
Вообще не люблю фруктовые дни
Вообще не люблю фруктовые дни! Все время голодают срываюсь! Ты молодец!!!
Согласна.
Фруктовый день получился самым голодным. Ну все просто. Это же быстрые углеводы. Они не дают долговременного насыщения. И только провоцируют аппетит. Ну по плану должне быть - значит надо было и через это пройти. Но повторять желания точно нет.
Какой вкусный денек...
Какой вкусный денек...
Я вот фрукты не люблю совсем)
Так под шумок покушать)
Вкусный.
Но лучше мясо))) Я тоже не особо жалую фрукты. И по доброй воли разгружаться бы на них никогда не стала. Тем более эффект скорей обратный будет. Но они у меня под определенным запретом - так что нужно было съесть много, чтобы больше не хотелось.
Я когда летом гнала
Я когда летом гнала холестерин, то там было специальное питание близкое к ПП. Так там надо было в день съедать не менее 400 гр. фруктов. За 3 месяца курса наелась ими на долго, наверное поэтому сейчас на Дюкане совсем не страдаю от их отсутствия.
Я тоже не страдаю.
Мне мандаринка и яблочко в неделю - вполне хватает. И то, не каждую.
Вот летние фрукты - мне больше по душе. И даже не столько фрукты, сколько ягоды. Там удержаться тяжелее. Ну до лета еще далеко. Может и систему питания на другую поменяю.