30

Только сейчас дошли руки написать отчет за вчера. Утро прошло спокойно, всю работу закончила, остаток оплаты получила, так что оставалось только отвечать на уточняющие вопросы - руководство сегодня презентует результаты работы заказчику. 
Потом поехала в центр, получить перевыпущенную зарплатную карту. До чего же странное чувство! Не надо никуда бежать, не надо переживать, как же это я сейчас от компьютера отойду, не надо поминутно смотреть в телефон, отвечать на сообщения, на звонки. Какое же это оказывается счастье! Автобус попал в пробку, народ дергается, переживает, просится выйти, а я сижу - смотрю в окошко, снежинки летают, машинки едут, люди ходят! Красота! Мне не надо никуда бежать)))
Потом все-таки не выдержала - тоже пешочком пошла, не доехала две остановки, добиралась по навигатору, правда заблудиться все-таки умудрилась. Но зато пару километров прошла - первый раз за три недели хотя бы минимальная активность!  Я бы и больше прошла с удовольствием, но слишком лекго оделась, а еще метель началась! Чего я там всем желала? Снежинок? Вот вчера я этих снежинок накушалась полным ротом)))
Вернулась домой голоднющая! Обед пропустила. В общем на ужин я слегка похулиганила. Я не ем сейчас никакие консервы, полуфабрикаты, фастфуд и вообще любую готовую еду. А вчера день был белковый, дома ничего не приготовила, курица разморозиться не успела, творога не хотелось, хотелось ченить горячего, замерзла - зашла в магазин, думала присмотреть что-нибудь белкового. Присмотрела. Котлеты петелинка из куриной грудки. Вроде как ничего особенно вредного, ну соль, панировка, консерванты всякие. Короче приготовила на пару упаковку, 500 грамм. И всю эту упаковку и съела!!! О как! ну слаба я на котлеты!!! Вот 800 кк в один присест и умяла. Ну типа обед и ужин в одном флаконе))) И все это в 8 вечера.
Ну до сна оставалось около 5 часов, так что решила - что не страшно! Кстати - я вчера легла около часа ночи! Впервые за последние 3 недели! Проснулась рано, организм пока еще не верит в то, что можно спать нормально. Опять уснула и нормально выспалась!!! Какое счастье!!!
Итак питалка по белковому дню:
Завтрак - омлет (яйца, кефир, ветчина из индейки), чай
Обед - пропустила
Ужин - упаковка 4 котлеты Петелинка из куриной грудки с сыром и паприкой.

Отвес -400 грамм. Отбила привес и чуть сдвинула линеечку. Все-таки белки - великолепная еда! Вроде и калорий дофига, и съела много, и вечером! А вот ничего не прилипло, так еще и отвес! Ну и сработало то, что выспалась. Сон - это очень важно!

Всем подарков и отвесов1